オートミール

オートミールの朝食簡単レシピ「オートミール粥 鶏ガラ味」を作ってみた。

正月があけましたね。仕事も始まって、どんどん日常に戻りつつあります。ですが、戻ってないものがあります。それは、体重。筆者は正月の暴飲暴食で正月太りしました。そこで、朝食はオートミール粥を食べてみました。

オートミール粥 鶏ガラ味の簡単レシピ

材料

・鶏ガラスープの素 小さじ2/3杯程度
・桜エビ 適量
・エゴマ油 小さじ1杯
・クェーカのオートミール1袋
・お湯

作り方

お湯をわかす。

カップに、オートミール1袋を開け、鶏ガラの素小さじ2/3杯と桜海老をいれる。

カップにお湯を入れて、エゴマ油小さじ1杯入れる。

よくかき混ぜて、出来上がり!

作って、食べてみて

作り方は簡単でした。材料を入れてお湯をかけるだけ。忙しい朝にはもってこいなメニューです。

味は優しいです。クェーカのオートミールは芯が残る感じがしますが、逆に食べ応えがあって丁度良い気がしました。

七草粥は食べなかったけど、代わりにオートミール粥で。気持ちも胃腸もリセット気分でした。

朝食メニューでおすすめ度

お手軽度 ★★★☆☆
美味しさ ★★★★☆
オートミール感 ★★★★★
調理時間 3分

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ABOUT ME
かなえ
かなえ
ワイン・スイーツ好きの会社員。 生活・体重を日々改善するべく キックボクシングに通い出す。
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