ダイエット

ダイエット実施中!食事日記をつけることにした

withingsのアプリ

お気に入りの体重計・withings!
専用のアプリも、とっても便利で気に入ってます。withingsのアプリ画面は、UIが素敵。
▼画面はこんな感じで、とっても見やすいですよね。

withingsアプリ画面

測った体重が自動的に送信され、グラフ表示されてます。

アプリ画面からもわかるかと思いますが、歩数も表示されています。
別アプリの「ヘルスケア」の内容が表示されているんですよ。

withingsは、他のアプリと連携できるので、「ヘルスケア」で、歩数を。「MyFitnessPal」で、食事を記録するよう設定しました。

便利なアプリ:MyFitnessPal

今までMyFitnessPalは利用していなかったのですが、
全然痩せないので、、、何を食べたかメモるようにしました。
そうすると、かなり1日のカロリー摂取量をオーバーしてたのがわかりました。
あと、お菓子を結構食べてることも。
痩せないわけです。

今は、1日の摂取カロリー内で収めるよう頑張ってます。
昨日、今日は、夜ご飯で取れるカロリーが200kcalとかでして、何食べたらいいんだろうと悩んでます。。。

ABOUT ME
かなえ
かなえ
ワイン・スイーツ好きの会社員。 生活・体重を日々改善するべく キックボクシングに通い出す。
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