ダイエット実施中！食事日記をつけることにした

withingsのアプリ

お気に入りの体重計・withings！
専用のアプリも、とっても便利で気に入ってます。withingsのアプリ画面は、UIが素敵。
▼画面はこんな感じで、とっても見やすいですよね。

測った体重が自動的に送信され、グラフ表示されてます。

アプリ画面からもわかるかと思いますが、歩数も表示されています。
別アプリの「ヘルスケア」の内容が表示されているんですよ。

withingsは、他のアプリと連携できるので、「ヘルスケア」で、歩数を。「MyFitnessPal」で、食事を記録するよう設定しました。

便利なアプリ：MyFitnessPal

今までMyFitnessPalは利用していなかったのですが、
全然痩せないので、、、何を食べたかメモるようにしました。
そうすると、かなり１日のカロリー摂取量をオーバーしてたのがわかりました。
あと、お菓子を結構食べてることも。
痩せないわけです。

今は、１日の摂取カロリー内で収めるよう頑張ってます。
昨日、今日は、夜ご飯で取れるカロリーが２００kcalとかでして、何食べたらいいんだろうと悩んでます。。。