朝食に最適！「ヨーグルト掛けオートミール フルーツ添え」で食べてみた

ヨーグルト掛けオートミール フルーツ添え

ヨーグルトと合わせて食べるのは、一番試しやすいオートミールの食べ方じゃないでしょうか。デザート感覚で食べれて、特に食欲のない朝には最適です。

材料

• ヨーグルト（無脂肪・無糖）
• オートミール 30g
• 冷凍ミックスベリーやドライアプリコット等 好きなだけ
• アガベシロップorオリゴ糖 好きなだけ

作り方

試してみた

ヨーグルトに浸すとオートミールはすぐふやけて柔らかい食感になります。筆者は、この食感になかなか慣れませんが、スーパー栄養食！と思いながら食べてます。

さらに、コーヒーと共に摂れば、お通じにgood!
朝食に最適なメニューでした。

朝食系メニュー

お手軽度 ★★★★★
美味しさ ★★★★☆
オートミール感 ★★★★★
調理時間 1分