オートミール

朝食に最適!「ヨーグルト掛けオートミール フルーツ添え」で食べてみた

ヨーグルト掛けオートミール フルーツ添え

ヨーグルトと合わせて食べるのは、一番試しやすいオートミールの食べ方じゃないでしょうか。デザート感覚で食べれて、特に食欲のない朝には最適です。

材料

  • ヨーグルト(無脂肪・無糖)
  • オートミール 30g
  • 冷凍ミックスベリーやドライアプリコット等 好きなだけ
  • アガベシロップorオリゴ糖 好きなだけ

作り方

器に、食材を全部投入して完成!

試してみた

ヨーグルトに浸すとオートミールはすぐふやけて柔らかい食感になります。筆者は、この食感になかなか慣れませんが、スーパー栄養食!と思いながら食べてます。

さらに、コーヒーと共に摂れば、お通じにgood!
朝食に最適なメニューでした。

朝食系メニュー

お手軽度 ★★★★★
美味しさ ★★★★☆
オートミール感 ★★★★★
調理時間 1分

ABOUT ME
かなえ
かなえ
自由が丘在住のワイン・スイーツ好きな会社員。 自由が丘グルメを中心に食レポしています。
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