オートミール

朝食に最適!「オートミール 黒豆入りヨーグルト」を食べてみた

オートミール 黒豆入りヨーグルト

スーパーで「ヨーグルトと食べる黒豆」という食品を見つけました。なんてピンポイントな食品!!気になったので購入しました。ヨーグルトとオートーミールに合わせたいと思います。

材料

  • ヨーグルト(無脂肪・無糖) お好みで
  • オートミール 30gより少なめ
  • ヨーグルトと食べる黒豆 お好みで

作り方

器に、食材を全部投入して完成!黒豆はシロップに漬けてあります。そのシロップもいれれば甘さは十分!

試してみた

黒豆とヨーグルトが合います!一気に和のデザートになりました。
黒豆は食べ応えあるので、オートミールの量を減らしてもいいですね。
オートミールの食感があまり好きじゃない筆者ですが、今回は食感が気にならなかったです。
黒豆の食感が柔らかい感じで紛れるせいか、オートミールに慣れたからか、、、、。
「ヨーグルトと食べる黒豆」の原材料をみると、シロップはオリゴ糖入りと記載されていましたが100%じゃなさそうです。気になる方はシロップは使わず、お手持ちのオリゴ糖をかけてもいいのではと思いました。でも、このシロップも美味しい。。

ヨーグルトと食べる黒豆

原材料

黒大豆(北海道産/遺伝子組換えでない)、砂糖、直鎖オリゴ糖、還元水あめ、はちみつ、食塩、増粘剤(キサンタンガム)

栄養成分表示・1食(30g)あたり
エネルギー63kcal
たんぱく質1.5g
脂質0.1g
糖質13.2g
食物繊維1.0g
ナトリウム39mg
食塩相当量0.1g

朝食系メニュー

お手軽度 ★★★★★
美味しさ ★★★★☆
オートミール感 ★★★★★
調理時間 1分

ABOUT ME
かなえ
かなえ
自由が丘在住のワイン・スイーツ好きな会社員。 自由が丘グルメを中心に食レポしています。
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