オートミールの朝食簡単レシピ「カップスープ」をアレンジ

オートミールは何でも合うスゴイ食材！
今回は、市販の「カップスープ」にオートミールを入れて食べてみました。

材料

カップスープ　お好みの味で
オートミール 30gより少なめ
お湯

作り方

マグカップにカップスープを入れる。

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その上にオートミールを入れる。

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お湯を入れる。かき混ぜて、完成！

試してみた感想・レビュー

味は、うん。カップスープ！
オートミールはカップスープの味を全く邪魔しないですね。オートミールがお湯に溶けたのか、オートミールの感触も気になりませんでした。ただただボリュームがアップしただけで、かなり満腹になります。

ちょっとしたマイナス点で一つ。
ボリュームアップした「カップスープ」を食べ進めていくうちに若干飽きてしまい、味変したくなりました。
パンの場合は、カップスープと交互に食べて、たまにパンを千切ってスープに浸して食べたり出来ます。比べてしまうと、パンと一緒に食べた方が美味しい朝食になりますね。

カロリーは、
・食パン（6枚切）１枚 164kcal
・オートミールは30g 114kcal
また、脂質は
・食パン(6枚切)1枚 2.6g
・オートミール30g　1.8gぐらい

カロリー、脂質を比べると、パンよりオートミールの方が若干低いですが、そこまでの差ではありませんでした。まぁ、オートミールはカルシウムなどの栄養も取れるので、オートミールの方がダイエットに最適です。

カップスープは忙しい朝に簡単に用意できて食べれるのでお手軽です。それにオートミールを入れるだけなので楽チンですね。スープのみの食事は飽きはするものの、カップスープには色んな種類の味が発売されているので、様々な味を試せるのが魅力です。

じっくりコトコトブロッコリーチーズポタージュ

原材料

ホエイパウダー（乳製品）、乳糖、じゃがいも、植物油脂、食塩、チーズ、デキストリン、グルコースシロップ、ミルポア、乳等を主要原料とする食品、酵母エキス、砂糖、チキンブイヨン、チキンエキス、野菜エキス（たまねぎ、にんじん）、香味油、でん粉、クリーム、調味オニオンパウダー、乳たんぱく、うきみ（ブロッコリー、バジル）、増粘剤（加工でん粉）、調味料（アミノ酸等）、（原材料の一部に小麦、大豆を含む）